ことしの梅雨は長梅雨で、気分までジメジメ湿りがち(>_<)。こんなときは、食べ物で気分転換＆エネルギー補給！ということで、毎月2と7が付く日に開設される、村上市民の台所・六斎市へ行ってきました。
（取材日：2020年7月17日）

長雨の影響も多少あるようですが、みずみずしい夏野菜がいっぱい並んでいました。

大玉で甘みと酸味のバランスがいい桃太郎トマト。旬の完熟トマトは甘みが強く、実もしっかりしているため、生でよし！ 調理してもよし！です。

山盛りのキュウリ。触るとトゲトゲしていて新鮮そのもの。

ゴーヤーもイボイボがしっかりしていて新鮮！

インゲン豆が一皿に大盛り。ゴマ和えやゆでてマヨネーズと和えるだけでもおいしいですね。

同じ豆でもこちらは枝豆。夏の晩酌には欠かせません。

一年中見かけるカボチャですが、旬はまさに今ですね。

赤シソを扱う店もいくつかありました。シソジュースのレシピを書いているお店も。

春から秋にかけてが旬のパセリ。添え物の印象が強い野菜ですが、鉄分やビタミンC、βカロテンなどの栄養成分が豊富に含まれています。

山菜の一種、赤ミズ（写真左）と青ミズ（右）。赤ミズは粘り気が強く、青ミズはサクサクとした食感が特徴です。

夏野菜の他には、ドジョウを売るお店がちらほら 　　　

捕ってきたばかりのドジョウは活きがいいです。最近は食べる人も減っているそうですが、ウナギ同様、夏バテ防止の栄養食。柳川鍋やみそ汁の具に。

バケツの中には大豆（赤い矢印の先をご覧ください）が入っています。大豆を一緒にしておくとドジョウの泥が抜けるんだとか。昔ながらの知恵ですね。

新鮮な野菜を眺めて、朝から元気な出店者とお話しするだけでもいい気分転換になりました。朝の清々しい空気を吸い、旬の食材を買ってしっかりと食べる　　　。これが来る夏を乗り切る秘けつかもしれませんよ(^_-)~♪。

六斎市
開設位置　村上市三之町（村上市役所脇道路）
開設日時　毎月2、7、12、17、22、27日　8：00頃～12：00頃
※1月2日と7月7日は休み、7月5日と12月30日は特別に開設されます
※毎月12日は「おまけの日」です
お問い合わせ　0254-53-2111（村上市役所 地域経済振興課）

【お願い】
六斎市へお越しの際は、マスク着用・手指の消毒・3密を避ける等へのご協力をお願いいたします。